Dia Mundial do AVC: sinais de alerta, formas de prevenir ataques cerebrais

O Dia Mundial do AVC é comemorado em 29 de outubro todos os anos para conscientizar sobre o AVC e as formas de reduzir a carga do AVC.

Um acidente vascular cerebral ou um ataque cerebral é uma condição médica crítica que ocorre quando o suprimento de sangue para parte do cérebro é interrompido ou reduzido. Isso pode resultar em danos graves às células cerebrais, pois o suprimento sanguíneo restrito impede que o tecido cerebral receba oxigênio e nutrientes adequados.

Aqui estão alguns sintomas de acidente vascular cerebral que ajudarão você a identificar as condições do acidente vascular cerebral e obter ajuda o mais rápido possível:

• Dormência ou fraqueza de partes do corpo, especialmente em um lado do rosto, braço ou perna. Ao tentar levantar os dois braços acima da cabeça ao mesmo tempo, se um braço cair, você pode procurar ajuda de emergência, pois pode ser um sinal de acidente vascular cerebral
• Problemas para falar ou entender a fala
• Visão turva em um ou ambos os olhos
• Dificuldade em andar ou perder o equilíbrio pode ser outro sinal
• Dor de cabeça súbita e intensa que pode ser acompanhada de vômitos ou tontura sem causa conhecida

Os médicos acreditam que o tempo é um fator crítico para ajudar os pacientes identificados com sintomas de acidente vascular cerebral. As pessoas são aconselhadas a ligar para o 911 assim que detectarem sinais de queda do rosto, fraqueza nos braços e dificuldade de fala nos pacientes.

O AVC pode ser prevenido seguindo um estilo de vida saudável e verificando as condições de saúde subjacentes, como colesterol e pressão arterial.

Aqui estão algumas maneiras simples de prevenir o acidente vascular cerebral:

Escolha alimentos saudáveis: consumir alimentos com baixo teor de gorduras saturadas, gorduras trans e ricos em fibras pode ajudar a controlar o colesterol, enquanto limitar a ingestão de sal pode reduzir os níveis de pressão arterial.

Pratique atividade física regular : A atividade física regular, incluindo exercícios aeróbicos e caminhadas rápidas, ajuda a reduzir o colesterol e a manter o nível de pressão arterial.

Mantenha um peso saudável: as pessoas obesas correm maior risco de sofrer um derrame, portanto, manter um peso saudável é crucial para prevenir o derrame.

Limite a ingestão de álcool e pare de fumar: Beber muito álcool pode aumentar a pressão arterial e fumar pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral.